90%的人奉行多年的保养妙招其实是假象？

9 个有关身体的“真实谎言”对我们的健康非常不利，如果你希望能对自己的“健康生活方式”有一个新的判断，那来一次真相大揭秘吧！

假象1：多喝水能让干燥的皮肤温柔起来

“我每天都喝足8杯水，可皮肤还是感觉皱巴巴的干燥！” 理论上来讲，大量喝水的确能给肌体补充足够的水分。但我们所摄入的水分是为了维持整个身体正常的新陈代谢活动，不能由内而外地提供给肌肤水分。我们惟一可以做到的就是在每次沐浴后涂上保湿霜或保湿乳，以减缓水分蒸发的速度，尽可能地延长肌肤的柔润时间。

Tips：水还是要多喝，只是别指望肚子里的水能够“流”到皮肤上。

假象2：收缩水可以让粗大的毛孔变小

这个“谎言”几乎在各种洁面产品的说明中都能找到，然而事实上毛孔的大小是不能人为改变的，你只能采取一些办法使它们“看上去很小”。一些美容品所含的维生素A能促进皮肤胶原质的生长，起到辅助清洁的作用，可以让你的皮肤看上去更光滑一些。

Tips：尽管我们不去讨论收缩水能在多大程度上收紧皮肤，但有些洗面奶中确有扩大毛孔的作用。所以，想保持细腻精致的皮肤，最好使用与洗面奶相配的收缩水。

假象3：坐在车里就不用防晒了

除非你开的是一辆敞篷车，否则炎炎烈日对于躲在车里的你是毫无办法的。研究发现：当紫外线透过车窗照射到你的皮肤上时，其强度已经被削弱了100 倍，所以对皮肤的威胁已经大大减轻了。

话虽这么说，这可并不意味着我们可以省去买防晒霜的钱，因为长时间受到透过玻璃的日光辐射容易造成色素沉着和皮肤老化，皱纹的出现几率也会大大增加。

Tips：除了涂防晒霜外，最好为你的爱车换上全光谱贴膜，给娇嫩的皮肤全年的双重保护。

假象4：粉底有损皮肤

高品质的粉底是皮肤保护膜，所含的防晒成分更能阻隔紫外线。

Tips：尘埃、废气和紫外线无时无刻不在侵袭着我们的肌肤，单纯的清洁是远远不够的，如果每天仔细卸妆，粉底也没什么坏处。

假象5：只有男人才会脱发

女性脱发通常都较“隐蔽”，是从头顶处开始，且速度缓慢。

Tips：我们每天的正常脱发量是100 根左右，如果你在一段时间内大量脱发，就有必要向医生咨询，不要自己乱用生发剂，因为市场上的生发剂都是给苦恼的男士们用的，不一定适合你。另外，如果你正处在孕产期，最好还是不要使用任何生发产品，以免宝宝出现过敏现象。

假象6：橄榄油的防晒效果更好

有些女性在去海边度假前都要去美容沙龙做一个“橄榄油基础防晒”，但这种做法主要是针对更大剂量的紫外线摄入而做的。对于日常生活中的紫外线根本没有抵抗能力，反而对身体有更大程度的伤害。平时经常使用普通防晒霜的人一旦换用橄榄油防晒，还会增加过敏的可能性，落得乘兴而来，败兴而归的结果。

假象7：阴道流血仅仅代表没有受孕

阴道少量出血是需要女性特别留意的事情，因为这可能是先兆流产的征兆。

Tips：判断自己是否怀孕一方面体现在月经上，另外身体发胖、恶心、乳房变得丰满柔软等都是值得留心的细节。当然最保险的方法还是去医院让医生给你个答案。

假象8：阴部出现丘疹就一定是性病

只要长有汗毛的部位就有可能出现丘疹。如果你对自己的性爱卫生有绝对把握的话，那么这些丘疹与脸上的青春痘区别不大，只不过发病位置不同而已。单纯的丘疹会在几天之内自行消退，不必用药。切忌把消炎类药物涂在阴部丘疹处，因为阴部皮肤容易过敏。

Tips：如果丘疹几天不见消失，还伴有疼痛、瘙痒、易疲倦、发烧等症状，很有可能是性病的症状。不要单从丘疹外形上判断是否被传染了性病，扁平疣和菜花形丘疹对于你来说没有区别，只有医生才能做出准确的判断。

假象9：岁月无法挽留，谁也不能阻止自己变老

“老”是一个无法违背的自然生理过程。仅仅代表了一个无法抗拒的生理年龄，而我们所能做到的就是让自己拥有一份良好的心情和一个健康的体魄，当我们在不同阶段展现出不同的美丽时，才真正理解了“老”的含义——夕阳无限好，哪怕近黄昏！

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